V?gen ur utmattningssyndrom : Hantera det som ?r och ta dig dit du vill med【電子書籍】[ Giorgio Grossi ]
＜p＞Stress ?r en del av livet vi ?r gjorda f?r att hantera stress och den hj?lper oss att leva och ?verleva. Men: f?r mycket stress, f?r ofta, utan m?jlighet till ?terh?mtning och vila sliter p? kroppen och kan g?ra oss sjuka.＜/p＞ ＜p＞Stress har vuxit till att bli ett stort samh?llsproblem och ?r idag den fr?msta anledningen till att m?nniskor blir sjukskrivna. M?nga med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att f?rs?ka m? b?ttre, distrahera sig fr?n p?tr?ngande tankar, sluta vara tr?tt och undvika mer stress.＜/p＞ ＜p＞Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbr?ndhetssyndrom och stressrelaterad oh?lsa i m?nga ?r. I bokens f?rsta del "Hantera det som ?r" kommer l?saren att f? utv?rdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att v?rt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stressk?nslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hj?lp av verktyg fr?n KBT och ACT.＜/p＞ ＜p＞Metoderna de anv?nder ?r inte sv?ra utmaningen ?r att anv?nda dem p? ett konsekvent s?tt och v?va in dem i sin vardag.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。
- 商品価格：1,953円
- レビュー件数：0件
- レビュー平均：0（5点満点）